股票和权益的区别如下:
第一，法律性质不同
股权指的是投资一家公司的权利。通常我们常说一个公司有多少股份，也就是股权。股票是股份公司向股东发行的一种证券，用以证明其对公司的投资，并取得股息收入。
第二，权利不同
拥有股份的人根据拥有股份的多少，对公司拥有不同程度的经营建议权和决策权。对企业财产拥有不同程度的控制权和分配权。拥有股票的人通常对不参与公司经营没有决定权。
第三，收益不同。
股权收益更加多元化，可以通过股权增值、公司经营利润分红等方式获得。股票收益单一，靠股价差获取收益受价格波动影响较大。
第四，升值空间不同。
股权的价值是随着公司的发展而递增的，通常没有升值上限。比如一笔50万股的购买可能变成5000万。股票的升值空间一般低于股权，一般以市场为基础。
五、流动性不一样。
股权流动性比股票差，股权易买难卖。而且股票可以随时卖出。
第六，交易场所不同。
股权通过股权交易所和股权托管中心进行交易和转让，而股票可以通过股票市场自由买卖。
七、持有时间不同。
股权是企业快速成长时期，介入较早，是中长期投资。一般是长期持有或长期持有。股票一般是企业在比较成熟的阶段买的。通常股票都是短期投资，持有时间一般都比较短。